當憂鬱症選擇輕生,你我都有機會拉他一把。

相信認識我許久的朋友都清楚,每天日更的我在七月有將近一個月的時間粉專與頻道皆是癱瘓狀態,月初我唯一一位親哥哥因為憂鬱症選擇離開人世,那對我與我的家人是個無法復原的傷痛。

總在夜深人靜時我會不自覺想起過往相處的點點滴滴,陷入回憶漩渦中,我總在想,如果再一次選擇,我可以如何做的更好。

昨天這位好朋友,一年多前是我帶的眾多主播之一,當時我除了是直播平台的直播主外,也帶著超過30位的夥伴一同工作,但我也與她相當久沒有聯繫了,是上周我重新加了她臉書,才又重新連繫上。

重新連繫上難免噓寒問暖,但可以看出她言談中有些難過,但基於人的防衛心,不大願意透露箇中細節,但我有將這件事情放在心上,知道她近期狀態是較於低迷的。

在周六晚間我注意到她的臉書動態上密集的出現較為負面的內容,且罕見地開了直播做了一些表態,我立即確定她正處於憂鬱狀態,我相信當時立刻有許多的親友會私訊或電話鼓勵她,所以我沒有過去吵她。

但週日一早我便立刻聯繫了她,訊息傳了一段時間後,我察覺有異,便選擇與其通電話,在通話過程的一個小時,幾乎都在回憶過去的美好,這就是個相當大的警訊,當一個人內心暗下決定要離開人世時,腦中會不自覺的回憶過去的美好,但當美好全部回憶過一次後,她就會選擇離開人世。

於是我在跟她通了一個多小時的電話中,不斷的陪伴、安慰、鼓勵、傾聽、告訴她她不是一個人,也不需要擔心,過程中我很仔細地發現她的情緒潰堤,並且有拆藥物包裝的聲音,立刻開始關心近期遇到的事情,當她透露出盡其所遭遇的相當不好的事情時,她總算開口告訴我,她選擇離開這個人世間。

這時請不要責怪她,不要再說鼓勵與加油,這些話都是無濟於事的。

【你真的很努力,也很堅強,你做的非常好,換作是我遇到這樣的困難,我可能早已經撐不下去了,但我希望在你選擇離開時,我能夠與你好好的道別,讓身旁的人給你一個大大溫暖的擁抱】

這句話的確令她動搖了,當我了解家人不在她身旁時,只有她的毛小孩在一旁時,我也告訴她,可以把家裡面的地址告訴我,將來我可以請人來安頓牠們,也不要讓你有罣礙。

【人之將死,其言也善】

在她選擇離開時,謊言對其沒有任何意義,所以她願意跟你表述任何她心中的想法,請盡可能地蒐集她的資訊,於是我用盡了各種方式來誘導她將地址給我。

她很聰明,知道我要來去救她,所以她給了我錯誤的地址

當時我立即報案,最初我是打110報警,但礙於警察機關的作業流程,當時他是立刻給了我台中轄區的報案電話,聯繫之後在我連我朋友是台中的哪一個區都不知道,也沒有她的相關資料,所以我一邊跟她斡旋要資料,一邊四處找人來把她的資料給我,同一時間在與我通電話的她,已經開始吃了大量的安眠藥。

很慶幸她的本名正如臉書上所寫,她也願意直接給我手機號碼,我當下也立刻聯繫我直播的夥伴,去調度她的身分證資料,過程中我不斷地與其通話,我台中警局提供資料,最重要的關鍵是你必須立即前往就近的派出所報案,在做完筆錄後警方就能開始找人,但以目前的手機定位,只能找到大範圍的區域,不能精準到哪一戶哪一家。

當時的我是相當焦躁且著急,當她交代所有的遺言之後,在跟我說了一些話之後,我聽到了她倒下的聲音。

我開始網路上發文求助,聯繫過去的朋友,在她的版面留言,用盡方法來讓大家提供我各式資料,加上她有傳了幾張照片給我,其中包含身穿全身紅的衣物,還有安眠藥取得的藥單,我也趕緊將資訊傳給警方。

後來警方破門而入後,將其送到醫院時,我也立刻通知他們說她吃了大量的藥物。

但她到醫院後,我們用盡各種方法仍然沒有聯繫到她的家人,於是我決定立即從新竹搭高鐵前往醫院,試圖找到一些蛛絲馬跡。

過程中我的心情是忐忑不安的。

我與我女朋友到達醫院後,她包包中只有錢包與手機,但手機又無法解鎖,她也持續陷入昏睡的狀態,與醫院的護理師與醫生確定情況後,我嘗試了幾個數字都失敗,後來護理師用按壓兩胸之間的痛點將其叫醒,叫她把密碼給我們,在那之前我們是使用輕拍肩與在耳邊說話的方式,但安眠藥的藥效太強完全起不了作用。

解開手機後根據通訊錄與對話來聯繫到家人。

確定好家人會有人到來後,我也準備離開回新竹,到家時已經晚上九點多,超過十二個小時間,我是毫無進食的。

在我觀看她與其他人的對話中,發現以下幾項重點。

一、她已多次向周遭的人明確表達她有輕生念頭,大家的應對方式皆是加油、請不要這樣想、想想周遭的人、甚至還有人責罵她。

【這通通是錯誤的處理方式】

正確的方式,請立刻想辦法與其聯繫,我發現有許多人在過程中有打過電話給她,確認他是否還在,但當她沒消沒息後,大家就全部沒有下一步的動作了,過程中只有我一人聯繫了警察,用盡各種方式找到她。

寧可小題大作,也千萬別輕忽了。

二、憂鬱症選擇輕生時,這是一個果,過程中必然有因,當因尚未消退時,輕生的事件會持續發生,所以請盡可能的關心與陪伴她身邊,不是傳傳訊息講講電話就好,而是要出現在這個人的身邊,只要她獨自一人,又會陷入負面情緒當中。

三、情緒低落通常伴隨著嚴重睡眠障礙、毫無食慾。

以我哥哥與我朋友的例子來看,兩者皆面臨著無法安穩的入睡,當人無法透過充足的睡眠後,便會開始出現低迷、焦躁、憂鬱等情況,加上連日未進食,身體的情況越來越糟糕時,負面情緒會更重,當你發現你朋友失眠、並未進食、食慾下滑等,配合言談中充滿負面情緒,這時就是他需要你的時候。

【你可以是每個人的英雄】

唯有真正的關心與在乎周遭的朋友,陪伴他,才能真正的解決問題。死亡並不是一種解脫,無論在醫學上、宗教上,仍是一種折磨,更遑論活著的人,那是一輩子無法抹滅的傷口,我在周六一早才夢到我的哥哥,夢中的他已是一具遺體,而我與我的家人正在跟他說話,我告訴他,如果你有任何想說的,請託夢給我,我很思念他。

或許巧合,但這個醒來依舊清晰的夢,也讓我相當重視這次的事件,也讓憾事沒有發生。

順帶一提。

在醫院時,一旁的病床也有人因為輕生獲救,但家人到達時卻是不斷的責怪,甚至講說要死不要在家裡死。

請千萬千萬不要這樣做。

請給需要陪伴的家人朋友,一個大大且溫暖的擁抱,抱著他,告訴他還好他平安無事,大家都很在意且珍惜他。

還有,當他在網路上表達他的不滿與輕生念頭時,請不要在那邊留言刺激他,我就看見有人留言說,你怎樣怎樣不好,你不會敢真的死的啦。

WTF,我當下立刻在心中問候他祖宗十八代。

除此之外,在我協尋人的過程中,我接受到三家新聞媒體的詢問,詢問我是否願意將我朋友的資訊透露出去,因為她是網紅的緣故,新聞報導必然有其新聞熱點與流量。

但我回覆了相同的內容。

當她正面對著生死存亡的關頭,必然是人生中有著相當困頓的門檻無法跨越,如果我們周遭的人努力將其挽回,卻又在媒體上看到報導,下方一堆酸民留言,必然會造成不可挽回的傷害。

我懇請你們手下留情,我相信過去我們所學的媒體涵養,不會將收視建構在嗜血之上的,拜託你們了。

沒想到這三家新聞媒體都願意接受,同時間完全不在媒體上做任何的曝光,我誠心的感謝你們,如果真的很想要報導,歡迎來報我,我很願意🤣🤣🤣

最後,懇請大家將內容分享出去,並且標註朋友與按讚。

讓更多人了解該如何正確的處理緊急狀況,以及正確的對待正處於低潮的人,如果你所說的話,所做的事情,大家都做了,那是幫不上他的,換位思考,相信你會找到最棒的答案。

內容預告 : 水哥今晚會去看返校,並且將其內容做成完整資訊提供給大家。

【愛著你所珍惜的人們,活著是件辛苦的事情,請你勇敢地活著,並且陪伴每位你所珍愛的人。】

段落。

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